Hypnose – eine Therapie als methodische Möglichkeit

Hypnose als eine therapeutische Methode

Wie funktioniert Hypnose?

Vielleicht fragst Du Dich, wie Hypnose funktioniert und Du möchtest mehr darüber wissen.

Es ist ein anderer Bewusstseinszustand als wenn Du aktiv bist. Dieser wird durch eine tiefe Entspannung herbeigeführt. Es wird ein Zugang zu Deinem Unterbewusstsein gesucht, um Deine Ziele zu verankern. Das ist dann die Voraussetzung, um das zu erreichen, was Du Dir wünschst.

Was ist mit der Sicherheit einer Hypnosetherapie?

Es kann dabei nichts Schlimmes passieren. Du bist einfach nur in einem anderen Bewusstseinszustand. Außerdem nehme ich nur dann eine Hypnose bei Dir vor, wenn Du damit einverstanden bist. Das hat auch etwas mit gleicher Augenhöhe und Respekt zu tun. Und ich frage erst immer, ob Du in Hypnose gehen möchtest und nur dann werden wir weiter arbeiten. Du wirst von mir vorbereitet und Deine Fragen dazu werden von mir beantwortet.

Welchen Nutzen hast Du von der Hypnose?

In Abhängigkeit von dem, was Du erreichen möchtest oder in welcher Situation Du Dich befindest, ist es möglich, dass wir nur mit Hypnose arbeiten können, aber es ist auch eine Kombination mit anderen Methoden möglich zum Beispiel therapeutsiche Gespräche oder Psychoedukation und viele andere Möglichkeiten. Das ist ganz von Dir und Deinen Wünschen abhängig.

Die therapeutische Hypnose unterstützt Deinen Prozess in Richtung der Erreichung Deiner Ziele, manchmal sehr schnell und intensiv. Als Beispiel möchte ich hier den Prozess der Rauchentwöhnung angeben.

Wie könnte ein Ablauf einer Sitzung mit Hypnose aussehen?

Es ist in der Regel davon abhängig, was das Ziel der hypnotischen Sitzung ist. Wenn diese Teil des Prozesses an und für sich ist, wie bei der Rauchentwöhnung, werden die Sitzungen hauptsächlich mit Hypnose gestaltet.

Du wirst entweder in einer vorhergehenden Sitzung von mir mit der Sprache der Hypnose bekannt gemacht oder Du bekommst eine Enstapannungsübung als Vorbereitung ausgehändigt, so dass Du Dich an die Art der Sprache gewöhnen kannst. Während der Hypnose achte ich auf Deine Reaktionen und gehe behutsam mit Dir um.

Und nach der Hypnose spreche ich mit Dir, damit Du auch hier unterstützt wirst, falls Du Fragen hast oder Dir etwas Wichtiges aufgefallen oder eingefallen ist.